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De Gigi a Rosie: Las mejores modelos de entrenamientos Juran por


Si bien los modelos a menudo tienen la genética de su lado, seamos claros: la altura es solo un requisito de la industria, y trabajar (muy) duro por su físico tonificado es otra gran parte del concierto. Entonces, aunque no todos nacimos con una estatura amazónica, eso no quiere decir que no podamos encontrar una inspiración seria en cómo nuestros paseadores de gatos favoritos sudan, especialmente porque todos ellos tienen diferentes regímenes de acondicionamiento físico que prefieren. (Leer: ¡Hay algo para todos!)

Entonces, ¿cómo mantiene Gigi Hadid esos abdominales en forma de pelea? ¿Cuál es el secreto de las piernas largas y delgadas de Rosie Huntington-Whiteley? Haga clic en la galería a continuación para ver los entrenamientos de algunos de los mejores modelos del mundo.

Instagram / @josephineskriver

Josephine Skriver

Skriver es fanático de los entrenamientos dinámicos de bootcamp, rotando ejercicios de tonificación, cardio y boxeo en el punto de acceso de Nueva York The Dogpound para mantener las cosas interesantes.

Instagram / @ RomeeStrijd

Romee Strijd

Al igual que Skriver, Strijd también frecuenta The Dogpound. "Cuando viajo", agrega en una entrevista reciente con Glamour, "me gusta empacar una cuerda para saltar y pesas en los tobillos en mi maleta".

Instagram / @adrianalima

Adriana Lima

"Soy un boxeador", nos dijo Lima a principios de este año. "Lo he estado haciendo durante más de 10 años, y realmente es mi entrenamiento preferido".

Instagram / @GigiHadid

Gigi Hadid

Hadid ha hablado constantemente sobre la importancia de mantenerse en forma, y ​​es bastante conocido en este momento que le encanta hacerlo al esquivarlo en el ring de boxeo.

Marks y Spencer

Rosie Huntington-Whiteley

Tuvimos que ir directamente a la fuente de todos los secretos de entrenamiento de RHW, y ese sería el entrenador Simone De La Rue de Body By Simone. La pareja usa movimientos de baile dinámicos para tonificarse de la cabeza a los pies; echa un vistazo a algunos de sus ejercicios favoritos aquí.

Instagram / @gisele

Gisele BГјndchen

Como se ve a menudo en Instagram, Bøndchen mantiene su cuerpo legendario en su mejor forma al rotar a través de yoga, aeróbicos e incluso kung fu.

Instagram / @LaisRibeiro

Lais Ribeiro

A la nativa brasileña le gusta cambiar las cosas: en un día cualquiera, puede encontrarla entrenando en el ring de boxeo o bailando con Simone De La Rue.

Instagram / @jastooks

Jasmine Tookes

La belleza de Victoria's Secret dice que para prepararse para una gran sesión de trajes de baño, a ella le gusta meterse en cuclillas.

Instagram / @JoanSmalls

Joan Smalls

Smalls trabaja con un entrenador para lograr el equilibrio perfecto de movimientos cardiovasculares y de escultura corporal.

Instagram / @karliekloss

Karlie Kloss

La ex bailarina suele ir a Instagram para repartir motivación física y, en estos días, su rutina de ejercicios está bastante inspirada en el baile. La entrenadora de Kloss es Anna Kaiser, quien también presta sus movimientos cardiovasculares de alta energía a Naomi Watts, Shakira y más.

Instagram / @taylor_hill

Taylor Hill

Hill es un habitual en ModelFIT de Nueva York, que prefiere sesiones individuales en lugar de un grupo. "Tengo que usar un entrenador porque hago trampa en las clases", nos admitió a principios de este año. "Hacemos muchos movimientos lentos y de apuntado muscular con discos deslizantes y pesas de dos libras. Casi una especie de pilates en el suelo de alguna manera, porque nos ponemos en el piso y ella pone bandas de resistencia alrededor de mis tobillos y cosas así. 'sВentonces duro: no suena duro y no parece duro, pero podría retroceder en cuclillas, como, 85 libras, y tiemblo cuando hago esto. Soy como,¡Dios mío, ya no puedo pararme porque estoy muy adolorido!Es asombroso."

Ahora que conoce bien sus hábitos de acondicionamiento físico, vea qué opciones de desayuno saludable también adoran los modelos.